Unser High Heel Trainingsangebot

Unser Angebot umfasst High Heel Trainings als Kurse und Workshops sowie Individualtrainings solo oder in der Gruppe.

Zur Zeit bieten wir jedoch ausschließlich Individualtrainings mit einer Person oder fest gebuchten Kleingruppen an.

Hierbei unterscheiden wir zwischen dem High Heel Lauftraining und den High Heel Zusatzprogrammen mit einem spezifischen Fokus.

Ziel unserer Lauftrainings ist es, die persönliche Körperhaltung zu erfahren, um mit gezielten Übungen und Fokus auf gesundheitlichen Aspekten die eigene innere und äußere Haltung zu optimieren.

Beweglichkeit, Koordination und Kraft werden gestärkt durch ein gezieltes Warm-up sowie Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper.

Gemeinsam mit den Teilnehmer*innen entwickeln wir auf der Basis einer Laufanalyse eine fundierte Lauftechnik mit und ohne Schuhwerk. Die individuellen Ausdrucksmöglichkeiten des Einzelnen werden hierbei einbezogen.

Neben angeleiteten Übungen vermitteln wir ein hohes Maß an Handlungskompetenz zum selbstständigen, bewussten „Laufen“ und zur gekonnt ästhetischen Bewegung auf hohen Schuhen.

Zusätzlich bieten wir spezielle Trainings zur Mobilisierung, Formung und Stärkung sowie Programme mit spezifischen Schwerpunkten an.

Unsere Trainings eignen sich für alle Altersgruppen, Lebensstile und Leistungsniveaus.

Unter dem Button “buchen Sie uns” finden sie Informationen zu den einzelnen Lauftrainings und zu unseren Spezialprogrammen.

Ein reines Catwalk-Training haben wir nicht im Programm, da es nicht unserem Konzept entspricht.